[原创]M瑜伽冥想

弥勒

我坚持冥想瑜伽两个月了，遵照z的要求，每星期一次，在他那儿。方式很简单，我脱光衣服，反绑双手，面向墙壁跪下。z会给我带上眼罩，而且在我GM里塞上栓，也有几次不用。有的时候，z让我把手放在自己脖子后面，肘部向两边伸展。 或者带上眼罩以后，把手和脸贴在地上跪伏着，屁股高过肩膀的姿势。按照要求，我舌尖贴着上颚，均匀腹式呼吸，就是横膈膜上下移动，吸气的时候肚子会膨胀，但胸部不膨胀。然后开始静静听自己的呼吸声，慢慢进入宁静的状态。一段时间后感受自己的身体，从头顶开始，经过脖子，肩膀，RF，手臂，腹部，屁股，一直到脚趾，体会他们各自独特的感觉。然后想象主人就在面前，默默对他诉说一些心里话。时间一小时，z定了时钟，每隔二十分钟滴一下，提醒我可以进入下一阶段。刚
开始做，我就发现冥想瑜伽比想象中困难得多。我经常不能集中精神，我甚至想央求z好好鞭打我一顿，把我的胡思乱想赶走。也有几次效果很好，我感到进入一个
宁静的气氛，感觉身体和内心都开放了，期待着主人对我彻底的控制，幻想着他将对我做的一切，而我将全部服从，细细体会。我感觉身体的能量聚集在内心，有时
身体突然有反应很想要，有时候完全放松和宁静。我仿佛接近了我想要真正成为的那样子，只有完全开放身心去承受主人，才是做女人的极致吧。z允许我保留冥想的秘密，因为他说放松才是最重要的，但我还是每次都告诉他，因为我自己都对冥想的内容感到惊讶，而且我愿意让他做审判我的法官，当我做错的时候惩罚我。我毫无保留的献上卑微的身体，宁静，又充满欲望。
  s7 m3 h% h8 m0 V  A- O7 f* n, T[此贴子已经被作者于2012/12/22 9:14:42编辑过]