M基础训练（第三天）9月16日晚

弥勒

动作与前两次相同
今天在训练之前反思了一下昨天坚持不住的事情，总感觉哪里不太对，虽然体力已经不如以前，但不应该坚持不了100秒的。今天特意计了时，才发现问题所在。
今天的具体训练过程：
5 a" D& F* K- k" y: A0 x) Y6 V: Z8 z* U跪姿：在床上
见礼：三次（三遍请安语，共磕九个头）在床上
站立：站地上
, _; T! e0 [: a' D1 `9 n体检（弯腰位）在地上，分别在58吸、70吸、88吸起身休息两次，每次两秒
立正：站地上
* v: [4 f5 t. z2 M/ s6 ?' |之前两次没有看表计时，一直以呼吸数数计算，本以为数到一百次就是100秒，实计100次呼吸时长约为4分半钟
本次训练从21：40开始结束时间为23：09
明天加油(ง •̀_•́)ง